Първо чакай дълбоко в тишината, докато не се освободиш от желанието, от копнежа да говориш в мълчанието. 

Победи чрез мълчание робството на думите. 

Въздържай се от ядене, докато не победиш желанието за храна, което е робство на душата.

из "Четвърти изумруден скрижал"